为帮助辖区小学生认识情绪、学会管理情绪，东门社区近日面向小学生群体开展“做情绪的小主人”主题讲座，用生动讲解与趣味活动，为孩子们送上一堂实用又好玩的“情绪课”。

      讲座中，社区志愿者以“情绪小怪兽”为切入点，用卡通动画、真实案例向孩子们讲解“什么是情绪”“不同情绪有什么特点”。从“开心时像冒泡泡的汽水”到“生气时像要爆炸的气球”，志愿者用孩子易懂的语言，引导他们接纳开心、难过、愤怒等不同情绪，同时分享“深呼吸冷静法”“情绪树洞倾诉法”等简单实用的情绪调节技巧，让孩子们明白“情绪没有好坏，学会管理才重要”。

      讲座结束后，两场趣味互动活动将现场氛围推向高潮。在“趣味合作轨道传球”环节，孩子们3人一组，手握拼接轨道，需相互配合调整轨道角度与速度，让小球顺利从起点滚到终点。

      过程中，有的小组因节奏不一导致小球掉落，但大家没有互相指责，而是快速沟通调整，最终成功完成挑战；在“不倒森林”活动里，孩子们围成圆圈，每人手握一根直立的杆子，在喊出指令后同时移动脚步，去扶住旁边伙伴的杆子，确保所有杆子不倒。从最初的手忙脚乱、杆子频繁倒地，到后来的默契配合、稳步推进，孩子们在一次次尝试中体会到“耐心”与“合作”的重要性，也在游戏中实践了“遇到困难不急躁”的情绪管理方法。

      此次活动不仅让孩子们掌握了情绪管理的小技巧，更在合作游戏中学会了包容与协作。下一步，东门社区将持续开展适合青少年的成长类活动，为辖区孩子的健康成长保驾护航。